글루타치온 효능

글루타치온은 요즘 미백 영양제, 간 영양제, 항산화 보충제에서 빠지지 않는 핵심 성분입니다. 하지만 정확한 글루타치온 효능과 부작용, 올바른 복용법을 모른 채 ‘좋다더라’는 말만 듣고 먹는 경우가 많습니다. 이 글에서는 피부·간·면역·항산화 관점에서 글루타치온을 정리하고, 실제로 복용할 때 참고해야 할 기준까지 한 번에 정리해 드립니다. 건강기능식품 선택 전에 이 글부터 천천히 읽어보세요. 글루타치온이란 무엇인가요? 글루타치온(glutathione)은 우리 몸에서…